哺乳期可以吃哈密瓜嗎
可以吃哈密瓜。
建議用量：200-300g/天
哺乳期間也要攝入多種水果。哈密瓜是生活當(dāng)中較為常見的一種水果，其中的水分含量比較高，食用后可以補充機體所需要的水分，提高機體的新陳代謝，幫助體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出。其次，當(dāng)中的維生素、纖維素含量比較豐富，補充機體所需要的營養(yǎng)成分，同時也能夠促進胃腸道蠕動。
哈密瓜切開后直接食用。但不宜和西瓜、梨一起吃，都屬于寒性類的水果，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹痛。此外，當(dāng)中的糖分含量比較高，糖尿病患者不能吃，避免影響到機體的血糖下降；腎功能不全者不能吃，以免影響到機體的水分代謝，誘發(fā)機體水腫。
哺乳期可以吃豬蹄、排骨湯、牛奶等營養(yǎng)類的食物，但是需要避免臘肉、咖啡、濃茶等食物。平時也要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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