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孕婦可以吃燈籠果嗎

2023-11-28 12:50:05      

可以適量吃燈籠果。

建議用量:30-50g/天

孕婦在妊娠期間也需補(bǔ)充營養(yǎng),而燈籠果中含有較多的維生素、氨基酸、鈣元素、鐵元素、鉀元素等,既能補(bǔ)充孕婦身體所需,還能促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。而且燈籠果屬于偏酸性的水果,適量吃能夠增加胃酸分泌,幫助食物消化,并且提高食欲。

燈籠果可剝皮后食用,兩餐之間吃較好。燈籠果中含有大量的果酸,因此不建議和牛奶、雞蛋等食物同食,防止蛋白質(zhì)變性,影響營養(yǎng)吸收。無特殊慎食人群。

孕婦不僅飲食要多元化,還用結(jié)合身體情況適當(dāng)活動,有利于提高身體機(jī)能,并定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,了解胎兒情況 。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾病:
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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