妊娠能吃玉米嗎
能適量吃玉米。
建議用量：100-200g（約1-2根）/天
妊娠時要保持飲食均衡，而玉米含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)吃能夠促進(jìn)腸道蠕動，緩解妊娠便秘的癥狀。同時，玉米中含有豐富的維生素B2、維生素E，對人的智力、視力都有好處，也能滿足胎兒的生長發(fā)育。
玉米煮著吃或者熬粥喝，可作為早餐食用。但不建議與土豆同食，兩種食物淀粉含量較高，同食可能會增加體內(nèi)淀粉的吸收量，導(dǎo)致體重增加。血糖偏高的人群需要謹(jǐn)慎使用，以免造成血糖控制不穩(wěn)定。
妊娠時應(yīng)注意多休息，避免過度勞累，同時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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