可以適量吃山楂。

建議用量：30g（約4個(gè)）/天

妊娠時(shí)應(yīng)以清淡易消化的食物為主。而山楂酸甜可口，含有多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃部物質(zhì)消化和吸收，能夠緩解妊娠期激素水平波動(dòng)而引起的食欲不振。同時(shí)，山楂中含有較多的抗氧化劑，有助于保護(hù)心臟健康，維持機(jī)體的血液循環(huán)，防止妊娠高血壓疾病的發(fā)生。

山楂可以制成冰糖葫蘆吃或者切片泡水喝，建議飯前吃。但不建議與柿子同吃，柿子中含有大量的鞣酸以及果膠，可能會(huì)發(fā)生結(jié)石現(xiàn)象。胃潰瘍患者、胃炎患者不建議吃山楂，山楂中大量的有機(jī)酸會(huì)刺激胃酸分泌，容易對(duì)胃黏膜造成損傷。

妊娠時(shí)應(yīng)注意休息，保持良好的作息，同時(shí)在醫(yī)生的建議下定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒發(fā)育情況。