能適量喝綠茶。

建議用量：200-300ml/天

尿酸高主要是人體嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸水平升高引起，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入。綠茶嘌呤含量較低，不屬于尿酸高人群的飲食禁忌，同時(shí)含有豐富的維生素和葉綠素等物質(zhì)，可降低人體膽固醇，減少脂肪堆積，喝綠茶可以使機(jī)體攝入更多水分，增加尿液排泄，有利于尿酸的排出。

綠茶適合在飯后用熱水沖泡喝，但應(yīng)避免與肉類、海鮮等一起食用，其中的蛋白質(zhì)和綠茶中的鞣酸結(jié)合可發(fā)生凝固，不易消化。綠茶容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，胃炎和胃潰瘍患者應(yīng)避免飲用。

尿酸高人群平時(shí)不宜吃紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等嘌呤含量較高的食物，容易引起尿酸水平波動(dòng)，還應(yīng)遵醫(yī)囑定期檢查，密切關(guān)注自身尿酸水平變化。