妊娠早期能吃牛肉干嗎
能適量吃牛肉干。
建議用量：80g/天
妊娠早期在飲食上要增加含蛋白質(zhì)食物的攝入量，牛肉干中的蛋白質(zhì)含量比較高，可以為人體補(bǔ)充能量，提高機(jī)體免疫能力。另外，牛肉干中含有豐富的鐵元素，可以為人體造血系統(tǒng)提供原料，能夠防止孕婦在妊娠早期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
牛肉干拆開可直接食用，可在兩餐之間當(dāng)作小零食吃，但要注意牛肉干不容易消化，不宜與炸雞、薯條同食，可能會引起消化不良。另外，牛肉干熱量較高，肥胖癥者、甲狀腺亢進(jìn)者不宜吃，以免引起體重加重或甲狀腺激素分泌過多。
日常生活中建議選擇容易消化的食物，并且在飯后可適當(dāng)散步，可以促進(jìn)胃腸蠕動，并遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查.
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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