能適量吃筍子。

建議用量：100g/天

妊娠早期主要以營(yíng)養(yǎng)的食物為主。而筍子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有較多的維生素、植物蛋白、礦物質(zhì)等，可為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，有利于提高機(jī)體的免疫力。同時(shí)，筍子中含有豐富的膳食纖維，可以調(diào)理腸道功能，能預(yù)防妊娠期便秘的情況。

筍子可以炒著吃或煲湯喝，早、中、晚均可食用。但不建議與羊肉同食，筍子性寒而羊肉性溫，共同食用容易降低羊肉的溫補(bǔ)作用。筍子含有草酸，結(jié)石患者不建議多吃，以免導(dǎo)致結(jié)石病情加重。

妊娠早期應(yīng)在醫(yī)生的建議下定期隨診，了解胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)要注意多休息，避免過(guò)度勞累。