可以適量吃海棠果。

建議用量： 30-50g（3-5個）/天

孕婦在妊娠期間所需營養(yǎng)較多，需要加強營養(yǎng)的補充。海棠果的性質(zhì)平和，里面含有大量維生素C、膳食纖維、鈣元素等營養(yǎng)元素，能有效補充機體所需營養(yǎng)。另外，海棠果中含有一定葉酸成分，可以起到輔助預(yù)防胎兒畸形發(fā)育的作用，促進胎兒健康發(fā)育。

海棠果可以直接吃，也可制作為沙拉，適宜兩餐之間吃，不宜和杏子一起吃，容易造成消化不良。海棠果屬于酸性食物，胃潰瘍患者、胃炎患者應(yīng)慎食，不利于病情的恢復(fù)。

孕婦在妊娠期注意乳頭部位的清潔衛(wèi)生，遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，避免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。若出現(xiàn)腹部疼痛、陰道出血等情況，需要盡早前往醫(yī)院就診。