可以適量喝紅茶。

建議用量：150-200ml（半杯）/天

妊娠期間需要適當(dāng)增加鈣元素的補(bǔ)充，而紅茶中含有一定的鈣元素，適量喝可以增加孕婦體內(nèi)鈣元素。而且，紅茶中茶多酚、糖類、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，還可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持機(jī)體正常生理功能。其次，喝紅茶還可以增加孕婦體內(nèi)水分?jǐn)z入，提高機(jī)體新陳代謝能力。

紅茶可以直接沖泡喝，或者煮蛋吃，無特殊同食禁忌。但紅茶中含有一定量的咖啡因，因此睡眠不佳者不建議喝，以免誘發(fā)失眠癥狀。

妊娠期間孕婦還可以喝蘋果汁、葡萄汁、柚子汁等其他飲品。日常還要密切關(guān)注自身變化，一旦出現(xiàn)腹部疼痛、身體發(fā)熱、陰道異常出血等情況，要及時(shí)就醫(yī)處理。