手臂外側(cè)有一個點按去很痛可能與寒冷刺激、韌帶拉傷、筋膜炎、肩周炎、頸椎病等多種因素有關(guān)，癥狀出現(xiàn)后及時就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑選擇適宜的方法治療。

1、寒冷刺激：由于天氣寒冷或長期處在潮濕寒冷的環(huán)境中，且自身未做好保暖工作，致使手臂局部肌肉痙攣，引起局部腫脹、功能受限等表現(xiàn)。建議加強身體的保暖工作，必要時進(jìn)行熱敷處理。

2、韌帶拉傷：如手臂外側(cè)受到外力刺激，容易損傷手臂韌帶，造成紅腫、疼痛、功能受限等不適感。建議及時停止手臂活動，嚴(yán)重者遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、舒筋活血片等藥物治療，能夠達(dá)到止痛療效。

3、筋膜炎：手臂筋膜產(chǎn)生病理性改變，導(dǎo)致機體肌肉筋膜受損，病發(fā)后出現(xiàn)疼痛、肌緊張、肌無力等表現(xiàn)。病發(fā)后立即診斷治療，遵醫(yī)囑采用紅外線照射治療，積極處理控制病情進(jìn)展。

4、肩周炎：疾病本身與長期缺乏運動、姿勢不良等因素有關(guān)，致使肩關(guān)節(jié)周圍軟組織受損，引起無菌性炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛、功能受限等不適感。身體發(fā)病后遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉雙釋放腸溶膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，同時加強護理方面的工作。

5、頸椎?。翰“l(fā)期間頸椎產(chǎn)生退行性改變，一旦發(fā)病手臂外側(cè)受損，產(chǎn)生疼痛、麻木、肢體無力等表現(xiàn)。對此可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、依托考昔片等藥物治療，用藥期間多注意休息。

恢復(fù)期間不宜進(jìn)行劇烈運動，避免過早恢復(fù)活動，同時加強護理方面的工作，遵醫(yī)囑定期回醫(yī)院復(fù)診。