可以適量吃黃瓜。

建議用量：100-150g（約1根）/天

痛風患者飲食方面要控制高嘌呤食物的攝入。而黃瓜屬于低嘌呤的食物，嘌呤含量比較低，痛風患者適量吃一般不會對體內(nèi)嘌呤代謝造成太大影響，也不會導致體內(nèi)尿酸水平出現(xiàn)明顯波動。而且，黃瓜中維生素含量豐富，能夠參與機體的代謝。其次，黃瓜中所含水分，還可以增加體內(nèi)水分攝入，促使尿酸代謝。

黃瓜可以洗凈后直接吃或涼拌吃，也可作為正餐或加餐吃。不宜和金桔、香椿同吃，因為黃瓜中含有維生素c分解酶，會降低食物的營養(yǎng)價值。由于黃瓜性寒，因此脾胃虛寒者不建議吃，有可能會加重胃腸道刺激癥狀，進而引起腹瀉、腹痛等不適。

痛風患者平時要多喝溫開水，每日的喝水量可以控制在2000ml以上，同時配合適度運動，有助于加快機體代謝，幫助體內(nèi)尿酸排泄。