可以適量吃魚。

建議用量：50-75g/天

尿酸高的患者飲食方面要注意食物的多樣化。而魚是生活中常見的一種肉質(zhì)食物，相對容易消化吸收，嚴(yán)格控制攝入量一般不會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸濃度出現(xiàn)明顯的波動。而且，魚中優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較豐富，可以為機體提供能量。其次，魚肉中所含的維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，容易被身體所消化吸收，且不會增加胃腸負擔(dān)。

魚可以通過蒸、煮等方法吃，建議中午或晚上吃。無特殊同食禁忌。但對魚過敏者不可以吃，以免出現(xiàn)紅疹、嘔吐等癥狀。痛風(fēng)患者不建議吃，因為部分魚類屬于高嘌呤食物，容易增加體內(nèi)嘌呤代謝負擔(dān)。

尿酸高的患者在吃魚時要注意魚類的選擇，盡量選擇草魚、鯽魚等淡水魚，避免沙丁魚、金槍魚等海魚。如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)有紅腫、疼痛等癥狀，還要及時就醫(yī)處理。