肚子即腹部，曬腹部具有促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)鈣吸收、排出濕氣、改善宮寒、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等好處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)：適當(dāng)曬腹部可以增加人體的溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

2、促進(jìn)鈣吸收：適當(dāng)曬腹部，其太陽(yáng)中的紫外線有利于促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而加速機(jī)體對(duì)鈣的吸收率。

3、排出濕氣：對(duì)于濕氣重的人群，適當(dāng)曬腹部，可以增進(jìn)脾陽(yáng)，增進(jìn)運(yùn)化功能，使體內(nèi)的水濕代謝加強(qiáng)，進(jìn)而幫助機(jī)體排出濕氣。

4、改善宮寒：對(duì)于本身存在宮寒的患者，如果適當(dāng)曬腹部，可以起到調(diào)理臟腑氣血的作用，對(duì)宮寒恢復(fù)有幫助。

5、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：如果腹部經(jīng)常接受紫外線的照射，有利于增加腹部的溫度，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，在一定程度上可以輔助胃腸蠕動(dòng)，有利于食物正常消化吸收。

單純曬腹部的好處比較有限，并不能直接替代藥物治療疾病，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，還需前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生干預(yù)。