一點(diǎn)事就發(fā)脾氣暴躁控制不住，一般與壓力過(guò)大、人格障礙、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、狂躁癥等原因有關(guān)，需要根據(jù)原因進(jìn)行治療。

1、壓力過(guò)大：生活、工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致機(jī)體長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)發(fā)脾氣的現(xiàn)象。建議適當(dāng)放松心態(tài)，比如通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、與他人交流溝通、外出活動(dòng)等方式來(lái)改善，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理治療師的幫助。

2、人格障礙：如果存在人格障礙，容易表現(xiàn)為行為偏激、做事自私、易與他人發(fā)生矛盾和沖突。需在醫(yī)生的幫助下采取心理支持治療、認(rèn)知行為療法等來(lái)緩解不良情緒，必要時(shí)還需遵醫(yī)囑選用穩(wěn)定情緒的藥物，包括小劑量抗精神病藥物及部分情緒穩(wěn)定劑。

3、焦慮癥：通常與遺傳因素、神經(jīng)生化因素等有關(guān)，典型癥狀為焦慮緊張、情緒不穩(wěn)定、易發(fā)脾氣等?；颊咭３忠?guī)律作息、適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)也可以進(jìn)行認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，有助于減輕焦慮癥狀。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過(guò)多，造成機(jī)體處于亢奮狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)為容易發(fā)脾氣、暴躁、多汗、手抖、心慌等不適癥狀，需遵醫(yī)囑選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物來(lái)治療。

5、躁狂癥：通常與遺傳因素、神經(jīng)生化因素、社會(huì)心理因素有關(guān)，典型癥狀為情感高漲、情緒易激惹、思維奔逸等。臨床上主要以心境穩(wěn)定劑或第二代抗精神病藥物為主，期間要輔以心理治療和物理治療。

日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、健康飲食、保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。一旦出現(xiàn)癥狀持續(xù)不能緩解，還需前往醫(yī)院，通過(guò)詳細(xì)檢查排除疾病因素。