孕婦便秘快速緩解的方法包括局部用藥、適當活動、調整飲食、保持心情舒暢、藥物治療等。孕婦便秘是因為體內的激素水平變化或者不良的飲食習慣、排便習慣等原因引起。

1、局部用藥：如果便秘的時間比較長，且已經出現(xiàn)好幾天不能夠排便的情況，可以在醫(yī)生的指導下先使用開塞露治療，能夠潤滑腸道，幫助腸道當中的糞便排出，減輕肛門以及腹部壓力。

2、適當活動：孕婦可以適當做一些家務或者散步以及練習瑜伽等，有助于促進胃腸道蠕動，幫助腸道當中的糞便排出。

3、調整飲食：整個妊娠期間要注意營養(yǎng)均衡，多攝入新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、芹菜、火龍果等。每天還要保證足夠的飲水量，能夠補充體內需要的水分。

4、保持心情舒暢：孕婦還要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，也有利于幫助胃腸道功能恢復，有利于糞便排出。

5、藥物治療：如果便秘的情況較為明顯，還可以在醫(yī)生的指導下給予益生菌的藥物改善，比如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復方嗜酸乳桿菌片等。

孕婦平時還要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。若妊娠期間出現(xiàn)不適癥狀，不能夠私自購買藥物使用，以免影響到自身以及胎兒的健康。