兒童喝羊奶通常有易消化、補充營養(yǎng)、降低過敏風險、提高免疫力、幫助生長等好處，但如果盲目喝，可能存在過敏、發(fā)胖、消化不良、腹瀉、乳糖不耐受等壞處。

一、好處

1、易消化：羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)接近于人類母乳，兒童喝了之后很容易消化吸收。

2、補充營養(yǎng)：羊奶中含有豐富的維生素D、維生素A、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效補充機體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

3、降低過敏風險：羊奶一般不會引發(fā)過敏反應，若兒童適量喝羊奶，有利于降低發(fā)生過敏的風險。

4、提高免疫力：兒童平時適量喝羊奶，其中含有的免疫球蛋白水平比較高，有助于增強免疫系統(tǒng)。

5、幫助生長：兒童正處于生長發(fā)育期，平時適量喝羊奶有助于骨骼的生長發(fā)育。

二、壞處

1、過敏：部分過敏體質(zhì)的兒童在盲目喝羊奶后，有可能會誘發(fā)過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

2、發(fā)胖：羊奶中的脂肪含量比較高，如果長期大量喝，也可能會造成兒童出現(xiàn)發(fā)胖。

3、消化不良：如果兒童一次性大量喝羊奶，也可能會加重胃腸負擔，誘發(fā)消化不良。

4、腹瀉：如果羊奶在制作的過程中添加有添加劑，盲目喝了之后也可能會誘發(fā)腹瀉。

5、乳糖不耐受：有些兒童因?qū)θ樘遣荒褪埽ǔＴ诤攘搜蚰讨罂赡軙霈F(xiàn)胃腸道不適。

日常生活中，兒童不能依賴于一種奶制品，其飲食需要多樣化，如果出現(xiàn)不適癥狀，還需家長帶兒童就醫(yī)診斷。