月經(jīng)量少可能和內(nèi)分泌紊亂以及精神因素等有關(guān)，可以遵醫(yī)囑通過食補(bǔ)方法進(jìn)行調(diào)理，比如桂圓紅棗茶、山楂紅棗茶、當(dāng)歸雞蛋湯、黑豆大棗湯、雞血藤蛋湯等。

1、桂圓紅棗茶：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水一起煮，煮熟后可以加入適量紅糖，桂圓和紅棗都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而紅糖可以活血化瘀，對于月經(jīng)量少的患者具有很好的調(diào)理作用。

2、山楂紅棗茶：將山楂和紅棗一起放入鍋中煮15分鐘左右，山楂具有活血化瘀的作用，而紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以改善月經(jīng)量少的癥狀。

3、當(dāng)歸雞蛋湯：將當(dāng)歸和雞蛋一起放入鍋中，加入適量的清水煮10分鐘左右，能起到活血化瘀的效果。

4、黑豆大棗湯：將黑豆和大棗一起在鍋中煮湯，并加入適量紅糖，黑豆具有補(bǔ)腎益精的作用，而大棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對于月經(jīng)量少的患者具有很好的調(diào)理作用。

5、雞血藤蛋湯：將雞血藤和雞蛋一起放入鍋中煮湯，煮熟后加入適量的調(diào)味品，可以起到活血化瘀的效果。

月經(jīng)量少的女性除了飲食調(diào)整之外，還要改善不良的生活習(xí)慣，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。