高血壓形成的原因有不良飲食習慣、飲酒、吸煙、精神緊張、遺傳因素等。

1、不良飲食習慣：如果長時間攝入高脂肪或者高鹽以及高膽固醇的食物，可能會使血液當中的鈉離子濃度升高，誘發(fā)水鈉潴留，促使外周血液容量明顯增加，造成血壓上升。

2、飲酒：可能是因為長時間飲酒，導致機體的交感神經(jīng)異常興奮，促使心臟排出量明顯增加，加重心臟部位的負荷，進而會促使外周血管的壓力值明顯上升。

3、吸煙：如果有長期的吸煙史，香煙當中的尼古丁等有害物質可能會損害血管內皮，導致外周血管的壓力值明顯上升，增加高血壓的發(fā)生概率。

4、精神緊張：如果長時間處于焦慮或者抑郁的狀態(tài)當中，可能會引起神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素，促使機體的交感神經(jīng)異常興奮，心率明顯增快，促使血壓上升。

5、遺傳因素：如果家族當中的直系親屬患有高血壓，受到遺傳因素的影響，也會使患者的外周血管壓力值持續(xù)上升。

患者平時要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，飲食上要選擇清淡的食物。如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)增高，還要前往醫(yī)院完善檢查，并在醫(yī)生的指導下給予降壓藥物治療。