洗熱水澡比洗冷水澡涼快，主要是由皮膚血管擴張所致。

洗澡既可以清潔衛(wèi)生，還能夠去除皮膚多余的油脂。受到溫度升高的因素影響后，機體也會出現(xiàn)排汗的現(xiàn)象，在排汗的過程中，毛孔屬于開放的狀態(tài)，毛細血管也處于擴張的狀態(tài)。此時血液循環(huán)的速度會比較快。如果直接洗冷水澡，血管受到冷水的刺激時可能會產(chǎn)生急劇收縮的現(xiàn)象，毛孔也會自然的關(guān)閉，導致血液流通的速度減慢后，會使體內(nèi)的熱量得到抑制，無法正常散發(fā)，更容易產(chǎn)生煩躁、悶熱等現(xiàn)象。洗熱水澡時可以有效規(guī)避血管急劇收縮以及毛孔自發(fā)性關(guān)閉的現(xiàn)象，還能使血流更加的通暢，有利于機體散熱，洗熱水澡后也會更加涼爽。

洗澡時除了要避免水溫過低外，還應注意避免洗澡時間過長，以免導致機體乏力。平時也需要做好局部的衛(wèi)生與清潔，如果在洗澡后出現(xiàn)煩悶、皮膚瘙癢等現(xiàn)象，需及時就醫(yī)。