女人腎虛一般是指女性腎臟存在精氣陰陽不足，可以選擇吃些滋補性的食物恢復(fù)的會比較快，也能選擇根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用相關(guān)的藥物，要根據(jù)腎虛的輕重程度決定。

1、食物：如果女人出現(xiàn)了腎虛，但不是特別嚴重，可能是營養(yǎng)不良引起的，可以在日常生活當(dāng)中吃些牛肉、羊肉、韭菜等食物，能起到幫助恢復(fù)的效果，也具有補腎和壯陽的輔助作用。

2、藥物：如果女性所出現(xiàn)的腎虛癥狀比較嚴重，可以到醫(yī)院進行檢查和辨證，然后遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、腎康寧膠囊、大補陰丸等藥物，里面含有滋補的中藥成分，可以達到補腎的效果。

在治療腎虛的時候，如果身體有不適的癥狀，要及時咨詢醫(yī)生，藥物治療過程當(dāng)中不能吃刺激性食物，會影響藥效。另外也要多注意休息，避免參加劇烈運動和重體力勞動。