失眠多夢一般認為可能是陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等原因引起的，一般可根據病因進行調理。失眠多夢是指晚上老是睡不著，即使睡著了也會頻繁做夢，由于整個晚上都在做夢，因此導致醒來特別累的現象。

1、陰虛火旺：陰虛火旺指的是體內的熱量過盛，液體虧虛。陰虛火旺會導致患者出現面色潮紅，咽干口苦，失眠多夢，大便干結等癥狀。陰虛火旺導致的失眠多夢患者，可以準備適量的生地，麥冬，粳米，煮成生地麥冬粥，這樣就可以緩解由于陰虛火旺而引起的失眠多夢。

2、心脾兩虛：心脾兩虛指的是心血不足的同時還存在脾氣虛弱的情況，心脾兩虛會導致患者出現心悸，心慌，健忘，身體疲乏無力，食欲不振，失眠多夢等癥狀。心脾兩虛主要是由于思慮過度導致的。心脾兩虛導致的失眠患者可以喝一些參芪安神茶來緩解癥狀。方法為準備適量的西洋參，黃芪，當歸，桂圓，酸棗仁。用沸水浸泡20分鐘后就泡成茶，此方具有益氣補血和健脾的作用，可治療失眠多夢。

3、心膽氣虛：心膽氣虛指的是人受到驚嚇以后心神不寧，主要會出現心悸氣短，身體乏力，失眠多夢，容易驚醒等癥狀。出現以上癥狀以后，患者可以準備適量的黨參，茯苓，遠志，粳米，然后熬制成粥，此方具有安神定心的作用，可治療由于心膽氣虛而導致的失眠多夢。

失眠多夢對人的生活質量影響較大，應及早前往醫(yī)院進行規(guī)范診療，在醫(yī)師的指導下進行上述藥材的具體搭配和熬制，不可盲目自行用藥。