腱鞘炎的主要病因就是長(zhǎng)期反復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)，根據(jù)病因可采取生活習(xí)慣調(diào)整、關(guān)節(jié)制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。肌腱有一層外殼，叫腱鞘，肌腱在其中滑行。腱鞘炎是一類(lèi)疾病，指腱鞘因反復(fù)機(jī)械摩擦而引起的慢性、無(wú)菌性炎癥。

1、生活習(xí)慣調(diào)整：因工作和生活需要過(guò)多活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)時(shí)，注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)同一關(guān)節(jié)。先天性肌腱異常人群，避免手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間打字、經(jīng)常洗衣等，同時(shí)減少手腕劇烈活動(dòng)，如籃球。

2、關(guān)節(jié)制動(dòng)：患處關(guān)節(jié)需要休息，避免長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)活動(dòng)和劇烈活動(dòng)，可佩戴夾板、護(hù)腕或護(hù)踝加以保護(hù)。腕部夾板固定的患者，手指可正?；顒?dòng)。

3、物理治療：如熱敷、按摩、紅外線(xiàn)燈照射、電針刺激、艾灸、針灸等物理治療有助于促進(jìn)腱鞘炎恢復(fù)健康

4、藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、塞來(lái)昔布片等緩解疼痛。以及激素類(lèi)藥物如潑尼松龍片、地塞米松片、甲潑尼龍片等發(fā)揮抗炎的作用，減少炎性物質(zhì)的滲出。。

5、手術(shù)治療：如腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)可松解粘連的腱鞘和肌腱，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。適用于藥物治療無(wú)效的患者。小兒先天性狹窄性腱鞘炎保守治療通常無(wú)效，常采用手術(shù)治療。

腱鞘炎是一種常見(jiàn)疾病，應(yīng)及早前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范診療，上述治療措施均應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。