腰肌勞損是腰部軟組織，包括肌肉、筋膜等的慢性損傷，在勞損部位局部形成炎性改變，從而引起臀上部，腰部以下單側或雙側疼痛的一種疾病。腰肌勞損的病因多與腰部過度疲勞、腰背部軟組織損傷、不良坐姿、年齡過大、腰椎畸形等，可根據(jù)病因采取對因治療。

1、腰部過度疲勞：當患者長期久坐、久站，或從事彎腰工作時，腰部肌肉長時間處于緊繃狀態(tài)，易出現(xiàn)勞損情況?？勺襻t(yī)囑采取強筋松片、鹽酸乙哌立松片、舒筋活絡丸等藥物松解因炎癥或疼痛而痙攣的腰背部肌肉，進而緩解疼痛。

2、腰背部軟組織損傷：腰背部軟組織損傷可導致腰背部肌肉力量下降，在正?；顒酉录纯稍斐裳趽p。治療上可遵醫(yī)囑采取對乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥止痛。

3、不良坐姿：不良坐姿可引起腰背部肌肉持續(xù)收縮，易造成腰肌勞損。治療上可采取改善坐姿、紅外線燈理療等方法。

4、年齡過大：老年人易出現(xiàn)腰椎老化、腰部肌肉力量下降，易患此病，治療上可采取用手在人體經絡穴位或肌肉骨骼上推拿按摩，以放松腰背部肌肉，緩解疼痛。

5、腰椎畸形：腰椎骶化等腰椎畸形人群，需要更強大的腰肌力量支撐和勞作，因此易出現(xiàn)腰肌勞損。治療上可采取椎間孔鏡下手術矯正腰椎畸形等方法。

腰肌勞損是一種常見疾病，應及早前往醫(yī)院進行規(guī)范診療，上述治療均應在醫(yī)師指導下進行。