糖尿病人可以適量喝一些含糖量較低的牛奶，如低糖脫脂奶、高鈣脫脂奶、低脂純牛奶、半脫脂牛奶、無糖牛奶等，通常不會(huì)影響患者血糖水平。

1、低糖脫脂奶：乳糖和脂肪含量較低，飲用后一般可通過人體新陳代謝被排泄出，不會(huì)引起血糖變化。

2、高鈣脫脂奶：做了脫脂處理，脂肪含量較少同時(shí)鈣含量較高，不僅能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)又不至于攝入過多脂肪，比較適合此類人群飲用。

3、低脂純牛奶：指牛奶中的脂肪被降到較低比例，可以補(bǔ)充氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣等成分，由于脂肪含量較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖和血糖升高。

4、半脫脂牛奶：含糖量和脂肪量較低，同時(shí)營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充患者所需營養(yǎng)，同時(shí)不易影響血糖水平。

5、無糖牛奶：經(jīng)過處理將牛奶中的含糖量降到最低，同時(shí)含有豐富的鈣、鐵、鉀、鎂等成分，糖尿病患者可以適量飲用。

糖尿病人平時(shí)可以吃一些維生素和膳食纖維含量較高的食物，比如雜糧和谷類等，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，有助于病情的控制。如有不適癥狀及時(shí)就醫(yī)診治。