臍橙的功效與作用是什么
臍橙是一種水果，功效與作用包括增強免疫力、排除重金屬、促進胃腸蠕動、清肺化痰、補充營養(yǎng)等。
1、增強免疫力：臍橙中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，有助于增強人體的免疫力，預防口腔潰瘍、皮膚粗糙、潰爛等疾病。
2、排除重金屬：臍橙中的營養(yǎng)成分能夠幫助身體排除重金屬，具有排毒的作用，對于預防癌癥有一定的作用。
3、促進胃腸蠕動：臍橙中含有一定量的維生素、膳食纖維素以及有機酸成分，適量食用可以促進人體腸胃蠕動，加快人體對于食物的吸收以及代謝。
4、清肺化痰：臍橙是蕓香科柑橘屬植物甜橙的一類栽培品種，其中含有一定的揮發(fā)油、蛋白質等成分物質，適量水具有一定清肺化痰作用，可以緩解咳嗽、痰多等癥狀。
5、補充營養(yǎng)：臍橙含有豐富的營養(yǎng)物質，如維生素、纖維素、有機酸、鈣、鐵、磷等，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質。
平時在飯后可以適當吃些水果，并適當增強體育鍛煉，如果身體出現(xiàn)不良癥狀，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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