月經(jīng)量少一般是長期精神壓抑、熬夜、飲食不規(guī)律等因素引起，通?？梢猿载i肝、紅棗、益母草顆粒、烏雞白鳳丸、金雞膠囊等進行調(diào)理。

1、豬肝：豬肝中含有大量的鐵元素，鐵屬于造血元素之一，適當?shù)某载i肝具有一定補血的作用，可以幫助改善月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

2、紅棗：是日常生活中常見的藥食同源的食物，成分中含有一定的鐵元素，食用后可以促進機體血紅蛋白的合成，對于調(diào)理過少的月經(jīng)有好處。

3、益母草顆粒：是一種中成藥物，主要具有活血的功效，對于月經(jīng)過少或周期不規(guī)律有很好的調(diào)理效果。

4、烏雞白鳳丸：該藥物中含有烏雞、鹿角膠、當歸等多種中藥材，吃了之后可以起到滋補氣血的效果，有助于緩解各種因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

5、金雞膠囊：金雞膠囊主要由金櫻根、雞血藤等中藥成分制成，能夠起到清熱解毒、通絡(luò)活血等作用，對于女性月經(jīng)不調(diào)的治療有一定的效果。

生活中注意飲食均衡，建立良好的作息習(xí)慣，保持心情的舒暢。出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象時，如果食物調(diào)理效果欠佳，應(yīng)遵醫(yī)囑選擇合適的藥物治療，不可盲目用藥。