一放松眼睛就不聚焦考慮用眼過(guò)度、眼睛干澀、屈光不正、老花眼、白內(nèi)障等，可根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理。

1、用眼過(guò)度：視疲勞會(huì)引起眼睛不聚焦，導(dǎo)致眼睛的集合能力差，出現(xiàn)視力模糊。這種情況可以適當(dāng)給眼部進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼周血管循環(huán)，有利于緩解癥狀。

2、眼睛干澀：考慮是長(zhǎng)期處在干燥的環(huán)境中導(dǎo)致眼睛干澀，造成眼睛不聚焦、眼睛疼痛等。建議多喝水，多吃富含水分豐富的食物，必要時(shí)在房間內(nèi)放置加濕器，保持空氣濕潤(rùn)。

3、屈光不正：是指外界平行光線不能正常聚焦在視網(wǎng)膜黃斑部，患者眼睛的角膜或者晶狀體彎曲不均勻，容易導(dǎo)致遠(yuǎn)視、近視、眼睛不聚焦等情況?？梢酝ㄟ^(guò)佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡等使光線聚集在視網(wǎng)膜上，從而改善視力。

4、老花眼：隨著年齡的增長(zhǎng)，多數(shù)人群會(huì)出現(xiàn)老花眼的情況，通常瞇著眼睛看視物比較清楚。主要是佩戴框架老花鏡來(lái)滿足遠(yuǎn)視和近視的需求。

5、白內(nèi)障：是晶狀體混濁導(dǎo)致的視覺(jué)障礙性疾病，白內(nèi)障一般是由于人體老化引起晶狀體細(xì)胞代謝異常，使晶狀體呈透明變?yōu)榛鞚?，表現(xiàn)出眼睛不聚焦。輕微的癥狀不需要特殊治療，嚴(yán)重的白內(nèi)障如果已經(jīng)影響了正常的工作和生活，可通過(guò)手術(shù)處理。

生活中眼睛產(chǎn)生了疲勞感，需要立即休息，減少使用電子產(chǎn)品，嚴(yán)重者應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)一步處理。