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糖尿病病人可以吃什么水果

2023-10-24 10:59:18      

糖尿病病人一般是指患有糖尿病的人,可以吃櫻桃、柚子、鮮桃、梨、蘋果等水果。患有糖尿病的人,平時應(yīng)該吃低升糖指數(shù)的水果,一般建議吃升糖指數(shù)低于55的水果。

1、櫻桃:糖尿病的主要表現(xiàn)為血糖升高,在飲食方面應(yīng)避免吃含糖量太高的食物和生長指數(shù)較高的食物,櫻桃的升糖指數(shù)為22,屬于低升糖指數(shù)的食物,糖尿病患者可以適量食用。

2、柚子:柚子的升糖指數(shù)是25,也屬于低升糖指數(shù)食物。

3、鮮桃:仙桃的升糖指數(shù)為28,屬于升糖指數(shù)較低的水果。

4、梨:梨的升糖指數(shù)為36,糖尿病患者可以適量食用。

5、蘋果:蘋果的升糖指數(shù)為36,相對來說含糖量比較低。

糖尿病患者應(yīng)該要注意避免吃高升糖指數(shù)的水果,比如西瓜、菠蘿、香瓜、香蕉等,除了注意吃水果以外,還要減少主食的攝入,時要多去戶外做運動。

患有糖尿病的人,應(yīng)該根據(jù)自身情況嚴格遵醫(yī)囑飲食,如有不適要及時就醫(yī)。

本文指導醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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