吃什么東西補腎
可以吃黑木耳、花生、韭菜、羊肉、牡蠣等東西補腎。
1、黑木耳：中醫(yī)食療認為黑色可入腎精，適量吃黑木耳，可起到輔助補腎作用。
2、花生：種子類的食物也可起到輔助補腎的作用，平時也可以適量吃花生。
3、韭菜：韭菜入腎經(jīng)，中醫(yī)認為適量吃韭菜也可起到補腎作用。
4、羊肉：肉類食物也可起到輔助補腎的作用，平時可以適量吃羊肉。
5、牡蠣：歸肝經(jīng)，腎經(jīng)，可以起到滋陰潛陽、補腎澀精的作用。
若腎虛的情況較為嚴重時，也可在醫(yī)生指導下應用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物補充，平時還應養(yǎng)成良好的生活習慣，減少對身體產(chǎn)生不良影響的因素。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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