孩子睡覺呼氣比吸氣重可能和體位原因、腺樣體發(fā)育、上呼吸道感染、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等有關，需要根據(jù)具體的原因進行相關治療。

1、體位原因：比如孩子在平臥位的時候，可能會出現(xiàn)舌根后墜，使呼吸道出現(xiàn)阻力，呼吸的聲音就會明顯的加大?？梢愿鼡Q孩子的睡眠姿勢，避免長時間保持一個姿勢睡覺。

2、腺樣體發(fā)育：孩子年齡比較小，上呼吸道結構還在發(fā)育過程中，腺樣體軟組織比較松弛，容易導致呼氣時上呼吸道閉塞，比吸氣時更難通過。要加強孩子的飲食營養(yǎng)，促進孩子的呼吸道發(fā)育。

3、上呼吸道感染：當細菌或病毒感染上呼吸道后出現(xiàn)炎癥反應，可導致鼻腔黏膜和口腔黏膜腫脹，從而影響正常的呼吸功能，并伴隨鼻塞、流鼻涕等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、阿莫西林顆粒等藥物治療。

4、過敏性鼻炎：孩子接觸了過敏原或者吃了容易過敏的食物，可能會引起鼻腔的黏膜水腫，并有持續(xù)的分泌物，影響到正常的通氣功能，睡覺時可能會呼氣比較重。可在醫(yī)生指導下采用氯雷他定顆粒、鹽酸左西替利嗪顆粒等藥物進行治療。

5、腺樣體肥大：可能和鼻咽炎有關，由于長期腺樣體組織增生會影響正常通氣，并且會出現(xiàn)咽部不適、張口呼吸等癥狀。需要在醫(yī)生指導下使用頭孢克肟顆粒、阿奇霉素顆粒等藥物治療。

寒冷季節(jié)要注意鼻部保暖，保持室內溫度適宜，如果孩子出現(xiàn)嚴重的呼吸系統(tǒng)問題，要及時到醫(yī)院就診。