并不存在5種可止瀉的蔬菜這種說法，寶寶腹瀉時通常可以吃土豆、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、秋葵等食物，幫助緩解癥狀。

1、土豆：寶寶腹瀉通常是受涼、消化不良等因素所致，還會伴有腹部疼痛、腹脹等現(xiàn)象。出現(xiàn)腹瀉時寶寶可以適當吃土豆，土豆中含有比較豐富的淀粉和纖維素，食用后具有中和胃酸的作用，有利于減輕不適癥狀。

2、扁豆：扁豆可藥食兩用，性平味甘，可入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有一定健脾、化濕、和中等功效，腹瀉患者適當吃有助于病情的恢復(fù)。

3、胡蘿卜：胡蘿卜中胡蘿卜素含量較多，攝入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠起到調(diào)脾和胃的功效，可在一定程度上幫助改善腹瀉癥狀。

4、黃瓜：屬于藥食同源的食物，具有清熱解毒的功效，對于腹瀉有一定的輔助治療作用。

5、秋葵：秋葵里面含有豐富的果膠，對人體胃腸道黏膜具有一定的保護作用，有助于促進腹瀉的恢復(fù)。

食物不能完全代替藥物療效，如果腹瀉癥狀嚴重，還需前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，避免延誤病情。