偶爾餓一餓對脾胃是有好處的，但如果經(jīng)常挨餓，對脾胃是沒有好處的。

脾為氣血生化之源，也是后天之本，胃有受納水谷和腐熟水谷的生理功能，而脾胃功能受損，容易出現(xiàn)飲食減少、惡心、腹脹等不適癥狀。生活當中偶爾餓一餓，能夠促使脾胃功能恢復，減輕脾胃負擔，保持脾胃的正常納運功能，進而可以促使身體的各個器官正常的運行。

但如果是經(jīng)常挨餓，可能會使體內(nèi)的胃酸分泌過多，刺激胃腸道黏膜，容易誘發(fā)胃部不適，表現(xiàn)為噯氣、腹脹、腹痛等不適癥狀。而且長時間挨餓也會導致胃腸道蠕動減慢，容易增加便秘癥狀。

建議生活中要選擇清淡且容易消化的食物，而且也要選擇少食多餐，以防攝入過多，增加胃腸道負擔。如果出現(xiàn)了胃腸道不適，也要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。