墨菊泡水喝的功效與作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防水電解質(zhì)紊亂、平肝明目、清熱解毒、潤腸通便等。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：平時適量選墨菊泡水喝，可為機(jī)體提供維生素A、維生素B1、煙酰胺、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。

2、預(yù)防水電解質(zhì)紊亂：養(yǎng)成墨菊泡水喝的習(xí)慣，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，進(jìn)而預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。

3、平肝明目：墨菊歸肝經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為具有瀉火的作用，有利于改善火旺引起的眼睛模糊癥狀。

4、清熱解毒：墨菊味甘苦，性質(zhì)寒涼，通常可以起到清熱解毒之功效。

5、潤腸通便：便秘的人群適量選用墨菊泡水喝，有利于加速胃腸蠕動，促使食物正常排出體外，起到潤腸通便的作用。

墨菊泡水喝的功效與作用有限，一般并不能直接達(dá)到治療疾病的目的，當(dāng)身體出現(xiàn)明顯不適癥狀時，還需前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生診治。