一般建議孕婦在第3個月后補充葉黃素。

葉黃素是一種類胡蘿卜素，在水果、蔬菜等食物當(dāng)中廣泛存在，也是作用于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。在妊娠期時屬于特殊的階段，孕婦不僅需要保持良好的飲食習(xí)慣，還需要適當(dāng)進(jìn)行營養(yǎng)補充，一般在妊娠2個多月時眼瞼會初步成形，眼睛之間的距離會明顯縮小。進(jìn)入第3個月后，眼睛的生長發(fā)育速度會比較快，此時內(nèi)部的構(gòu)造也會逐漸發(fā)育完善。通過適量補充葉黃素，可以有利于胎兒眼部的生長發(fā)育。

在妊娠期間除了要定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢外，還需要保持多元化的飲食習(xí)慣，既可以滿足胎兒生長發(fā)育過程中所需要的營養(yǎng)成分，還有利于機體的正常運轉(zhuǎn)。