人天天睡覺(jué)感覺(jué)渾身沒(méi)有勁可能和睡眠過(guò)多、過(guò)度勞累、貧血、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)，引起原因不同，處理方法不同。

1、睡眠過(guò)多：如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體內(nèi)血液循環(huán)減慢，可能影響機(jī)體供血，導(dǎo)致機(jī)體短暫缺血、缺氧，出現(xiàn)乏力的癥狀。建議改變不良作息習(xí)慣，避免睡眠過(guò)多，每天睡眠時(shí)長(zhǎng)保持在8小時(shí)左右即可避免。

2、過(guò)度勞累：經(jīng)常超負(fù)荷工作、重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，需要通過(guò)睡眠來(lái)恢復(fù)體能，可出現(xiàn)乏力、嗜睡等表現(xiàn)。日常要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，可有效緩解。

3、貧血：如果機(jī)體外周血中的紅細(xì)胞減少，無(wú)法充分為機(jī)體供氧時(shí)可導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)出注意力不集中、倦怠、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物改善。

4、腦供血不足：如果腦動(dòng)脈循環(huán)發(fā)生障礙，容易引起腦部供血不足，可能和血管、心臟泵血等因素有關(guān)，表現(xiàn)出眩暈、疲勞、昏昏欲睡等癥狀?？山?jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用尼莫地平片、阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物治療。

5、神經(jīng)衰弱：屬于一種心理疾病，可能和長(zhǎng)期緊張以及壓力有關(guān)，表現(xiàn)為煩躁、腦力易疲乏、反應(yīng)遲鈍、睡眠質(zhì)量低等。生活中注意調(diào)整心態(tài)，保持良好情緒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、鹽酸氟西汀片、氯硝西泮片等藥物緩解。

如果已經(jīng)排除生理原因，建議盡早前往醫(yī)院查找引起原因，對(duì)因?qū)ΠY治療。