感覺臉腫了但是看著又沒有異常可能是激素變化、長期久坐、營養(yǎng)不良、接觸性皮炎、內分泌失調等因素所致，應根據(jù)引起原因針對處理。

1、激素變化：女性在處于月經(jīng)期、妊娠期等階段，體內的激素水平升高，可能會導致機體出現(xiàn)乏力、面部浮腫等現(xiàn)象。一般在月經(jīng)期或妊娠期結束后可自行恢復，無需采取任何特殊處理。

2、長期久坐：長時間的坐姿不變，可能會導致機體達到血液循環(huán)不通暢，面部、四肢等部位很容易出現(xiàn)浮腫的情況?？梢赃m當運動，促進血液循環(huán)幫助減輕浮腫。

3、營養(yǎng)不良：通常是挑食、食物短缺等引起的機體營養(yǎng)素不足，可能會導致人體造血功能缺乏，表現(xiàn)出皮膚松弛、水腫、指甲脆薄易斷等狀況。需要配合醫(yī)生服用硫酸亞鐵片、維生素B12片等藥物改善。

4、接觸性皮炎：由人體接觸過敏原所誘發(fā)，多見于接觸花粉、動物皮毛等過敏源，患者會伴有皮膚瘙癢、腫脹、皰疹等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪片等藥物緩解。

5、內分泌失調：如果長期處于緊張、精神壓力大的生活環(huán)境中，會導致內分泌功能下降，患者會產生乏力、記憶力減退、皮膚腫脹等病癥，應由醫(yī)生指導口服甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。

平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免久坐、熬夜，保持心情舒暢。如面部水腫情況持續(xù)或繼發(fā)嚴重，可尋求醫(yī)生幫助，針對引起原因進行治療。