梨和綠豆一起煮水喝的作用常見(jiàn)的有清熱解毒、利尿、促進(jìn)消化、緩解便秘、保持咽喉濕潤(rùn)等。

1、清熱解毒：梨和綠豆都屬于涼性的食物，可以清除體內(nèi)的熱氣，改善內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉腫痛等不適。

2、利尿：梨和綠豆都具有促進(jìn)體液代謝、利尿等功效，適量喝可以增加小便次數(shù)促進(jìn)身體中多余水分排出，減少浮腫現(xiàn)象發(fā)生。

3、促進(jìn)消化：梨和綠豆一起煮水，水分中水溶性膳食纖維含量比較豐富，進(jìn)入腸道中后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌量，加速食物消化。

4、緩解便秘：可以增加水分?jǐn)z入量，使糞便的含水量提高，質(zhì)地變得比較松軟，能夠比較順暢的排出體外。

5、保持咽喉濕潤(rùn)：梨可以潤(rùn)肺止咳，綠豆可以消暑利水。將兩者一起煮水喝，能夠增加水分?jǐn)z入量，保持咽喉黏膜比較濕潤(rùn)，改善咽干、咽癢等不適。

梨和綠豆都屬于性質(zhì)偏涼的食物，盲目大量飲用引起腹痛、腹瀉等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。