吃海鮮感覺身體很沉重疲倦可能是飽腹犯困、大腦缺氧、過敏、胃腸炎、感染寄生蟲等原因造成，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因進(jìn)行治療。

1、飽腹犯困：食用海鮮時(shí)吃得過飽易增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)，人體常出現(xiàn)身體沉重、精神疲倦等犯困癥狀，患者可以通過散步、腹部打圈按摩等方式消食，有助于緩解不適癥狀。

2、大腦缺氧：海鮮中含有大量的動(dòng)物蛋白，人體在消化、吸收大量動(dòng)物蛋白過程中可能會(huì)過度消耗大腦氧氣，從而出現(xiàn)身體沉重、疲倦等大腦缺氧現(xiàn)象，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氫氯噻嗪片、氨苯蝶啶片等藥物促進(jìn)排泄，改善不適癥狀。

3、過敏：部分人群體質(zhì)容易對(duì)海鮮過敏，食用海鮮后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈頭痛、呼吸困難等癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進(jìn)行抗過敏治療。

4、胃腸炎：如果食用的海鮮不太新鮮或處理得不太干凈，容易被副溶血性弧菌、海洋分枝桿菌等細(xì)菌感染，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致胃腸炎患者出現(xiàn)身體疲倦、惡心、腹瀉等癥狀，患者可以經(jīng)醫(yī)生辨別癥狀輕重后使用蒙脫石散、替硝唑片等藥物進(jìn)行治療。

5、感染寄生蟲：生海鮮中含有大量寄生蟲，人體易感染的有異尖線蟲、肺吸蟲等，感染后大部分患者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用阿苯達(dá)唑片、甲硝唑片等藥物進(jìn)行抗感染治療，部分情況需要進(jìn)行手術(shù)取出蟲體。

海鮮營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也要注意攝入適量、處理方式等，可以避免食用后發(fā)生腹痛、腹瀉等不適癥狀。??????????????????????????