產后便秘可通過喝蜂蜜水、吃含膳食纖維食物、散步、按摩腹部以及遵醫(yī)囑用藥等方法處理。產后便秘是指產婦恢復正常飲食后，大便數(shù)日不解或者排便次數(shù)減少，伴有排便困難和糞便干硬等情況。

1、喝蜂蜜水：蜂蜜里邊所含的單糖容易被機體吸收，而且有促進腸道蠕動作用，有效幫助糞便排出。

2、吃含膳食纖維食物：可以多吃玉米，紅薯，蘋果，香蕉等含膳食纖維的食物，這些食物能夠加快運轉，有一定的吸水作用，有效改善消化不良和緩解便秘的作用。

3、散步：產婦生完孩子之后，大部分時間在床上休息，很少下地走動，當身體恢復3-7天后，建議每天下床散步半小時，能夠促進腸道蠕動，促使大便排出。

4、按摩腹部：可以尋求家人順時針按摩產婦腹部，有助于食物消化，促進腸道蠕動，緩解便秘。

5、遵醫(yī)囑用藥：可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物促進排便。

平時應避免吃高糖、辛辣和生冷的食物，避免加重便秘的癥狀，如果便秘持續(xù)不見緩解，不排除是胃腸道疾病引起，需要及時到醫(yī)院就診。