土參通常是指櫨蘭，孕婦可以適量吃櫨蘭，有利于身體健康。

妊娠期間孕婦需要補(bǔ)充足夠多的營(yíng)養(yǎng)滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，櫨蘭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，里面有蛋白質(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以滿足孕婦自身和胎兒營(yíng)養(yǎng)需求，在一定程度上可以幫助改善妊娠期反應(yīng)引起的乏力、疲勞感等現(xiàn)象。另外，櫨蘭還具有補(bǔ)氣的功效，孕婦在妊娠期間身體會(huì)產(chǎn)生明顯虛弱的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某詸咎m能夠起到很好的補(bǔ)氣效果，可以幫助改善身體虛弱的癥狀，幫助增強(qiáng)人體免疫力，提高抗疾病能力。

櫨蘭屬于一種中藥材，孕婦食用之前應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，避免過量食用引起不適癥狀。如果食用后出現(xiàn)咽喉疼痛、口舌生瘡等癥狀，需要前往醫(yī)院就診，對(duì)因治療。