紅細胞壓積31.21%可能是孕婦、月經期、長期大量運動、營養(yǎng)不良、貧血等原因造成，應根據誘因處理。紅細胞壓積的參考范圍，男性通常在40%-50%，女性是在36%-45%，新生兒則是36%-50%，無論是哪類人群均提示低于正常水平。

1、孕婦：妊娠期間體內的水分也會增加，血容量也會不斷的增加，但若跟不上紅細胞生成的速度，則會造成其濃度下降。日常生活中可以適當吃豬肝、大棗、蘋果等食物補充。

2、月經期：若女性在月經期間也可因為失血，而導致其數值偏低，屬于生理現象，無需特殊處理。

3、長期大量運動：容易造成體內產生大量的乳酸，而血液中的酸度增加，可加速紅細胞的破壞以及血紅蛋白分解，從而造成其偏低現象，在平時要結合身體情況適量運動，避免長時間做超出身體負荷的運動。

4、營養(yǎng)不良：若在飲食方面過度挑食、偏食，導致營養(yǎng)不良，也可因為攝入的營養(yǎng)物質過少，造成血紅蛋白細胞數量逐漸減少?？蛇m當吃些雞肝、雞蛋、西蘭花等食物補充營養(yǎng)，多可逐漸糾正。

5、貧血：是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，可因各種原因造成骨髓生成無法代謝，紅細胞丟失或者破壞，使紅細胞的數量減少，壓積也會降低。可出現頭暈、臉色蒼白等癥狀，要在醫(yī)生指導下使用維生素B12片、硫酸亞鐵片等藥物治療。

若在檢查時身體出現異?，F象，應聽從醫(yī)生指導做進一步檢查，明確身體情況。