可以適量吃海蝦。

建議用量：30-50g（約3個）/天

孕婦在飲食方面應(yīng)注意加強營養(yǎng)，海蝦營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用后可增強自身抵抗力以及免疫力。除此以外，海蝦當中含有牛磺酸，孕婦食用后可輔助控制血糖，利于身體健康。

海蝦可炸制或蒸熟后吃，不建議和濃茶、大豆、柿子等一起吃，影響營養(yǎng)吸收。對海蝦過敏人群不能吃，防止出現(xiàn)過敏反應(yīng)。海蝦當中嘌呤含量較高，痛風患者也是不建議吃的，可能會出現(xiàn)肌肉疼痛、發(fā)熱等癥狀。

除了海蝦之外，孕婦也可以選擇吃雞蛋、牛肉、排骨等食物，避免吃蔥、姜、蒜等辛辣刺激食物。如果期間出現(xiàn)了不適癥狀，盡快配合醫(yī)生處理。