可以適量吃芭蕉。

建議用量：150-200g（1-2根）/天

市面上常見的水果孕婦大多都可以吃，沒有特殊要求。芭蕉本身無刺激性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、微量元素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充孕婦機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于胎兒發(fā)育。而且，芭蕉中富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助糞便排泄。

芭蕉可以直接吃，也可以制成沙拉、果泥或者芭蕉干吃，無特殊的同食禁忌。而便溏腹瀉者、脾胃虛寒者不建議吃，容易使臨床癥狀加重。

孕婦日常生活中還可以吃蘋果、葡萄、柚子等其他水果，對(duì)身體健康也是有好處的。同時(shí)還要遵循醫(yī)囑，定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查工作，密切關(guān)注胎兒的變化。