可以適量吃扇貝。

建議用量：50-100g（5-8個）/天

孕婦對營養(yǎng)元素的需求量是比較大的，需要多吃高營養(yǎng)的食物。扇貝中營養(yǎng)價值豐富，富含維生素、微量元素、脂肪等營養(yǎng)成分，有助于增加孕婦體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦身體健康及胎兒發(fā)育有好處。而且，扇貝富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適量吃還可提高孕婦機(jī)體免疫能力。

扇貝建議清蒸吃，不宜和柿子、啤酒等食物同吃，容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀。對扇貝過敏者不可以吃，以免誘發(fā)呼吸困難、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。而扇貝性寒，因此脾胃虛寒者不宜吃，以免增加體內(nèi)寒氣。

孕婦還可以吃白菜、瘦肉、雞蛋等食物增加營養(yǎng)補(bǔ)充，同時還要密切關(guān)注自身變化，一旦身體出現(xiàn)有不適需及時就醫(yī)處理。