正常情況下，精子成活率為85%-90%，而精子成活率80%略微偏低，可能和過度熬夜、高溫環(huán)境、遺傳、精囊炎、精索靜脈曲張等因素有關(guān)，應(yīng)針對引起原因進行治療。

1、過度熬夜：長期熬夜容易導(dǎo)致機體代謝以及免疫能力異常，引起激素水平紊亂，進而對精子的生成以及成活造成影響。日常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠。

2、高溫環(huán)境：精子的成熟也受溫度影響，適合的溫度是35-36℃，若男性長時間待在高溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致陰囊部位溫度升高，對精子發(fā)育造成不利影響，導(dǎo)致精子成活率低。需要及時遠離高溫環(huán)境，內(nèi)褲也要穿透氣性好的，避免陰囊溫度過高。

3、遺傳：如果父親或者其他男性家屬，存在精子成活率低的情況，受突變基因影響，自身發(fā)生概率較他人明顯增高。一般不需要給予特殊治療，但日常需要增加營養(yǎng)補充，多吃雞蛋、牛肉等高蛋白食物，有助于提高精子質(zhì)量。

4、精囊炎：是發(fā)生在精囊部位的炎癥，精囊是儲存精液的部位，而精囊出現(xiàn)炎癥反應(yīng)會對精液質(zhì)量造成影響，導(dǎo)致精子成活率低，伴隨疼痛、尿急、血精等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素片等藥物治療。

5、精索靜脈曲張：屬于血管病變，指的靜脈叢出現(xiàn)異常擴張、迂曲，是引起男性精子成活率低的主要原因，病情嚴重時可導(dǎo)致患側(cè)陰囊增大。可以遵醫(yī)囑使用邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物治療，必要時還可借助顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)、精索靜脈介入栓塞術(shù)等手術(shù)方式。

日常生活中男性還要做好個人的清潔，并保持心情愉悅，堅持運動，有助于提高精子的成活率。如果同房后一年未能成功妊娠，還要及時就醫(yī)。