氣虛人群通常是可以曬太陽(yáng)的，但需要注意避免曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

氣虛患者在生活中比較常見，中醫(yī)認(rèn)為氣虛主要代表的是元?dú)?、衛(wèi)氣以及宗氣的虛損，該現(xiàn)象可導(dǎo)致身體抗病能力下降，患者容易出現(xiàn)氣短、不愿說(shuō)話、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，主要和身體素質(zhì)差、不當(dāng)飲食、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。此類人群可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，中醫(yī)認(rèn)為曬太陽(yáng)可以去除體內(nèi)寒氣，同時(shí)能夠生發(fā)清陽(yáng)之氣，有利于身體血液循環(huán)改善造血功能，增強(qiáng)新陳代謝以及免疫功能，在一定程度上可以改善氣虛現(xiàn)象。

盡量選擇早晨或黃昏等光線不是很強(qiáng)烈的時(shí)間點(diǎn)來(lái)曬太陽(yáng)，同時(shí)注意避免曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，微微出汗就可以。如果氣虛癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理。