海米的膽固醇含量是比較高的，屬于高膽固醇含量的食物。

膽固醇偏高的人群，過量攝入高膽固醇的食物，可能會增加高膽固醇血癥的發(fā)病幾率。海米屬于海鮮類，雖然含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、磷元素、鋅元素等多種營養(yǎng)元素，但海米當(dāng)中的膽固醇含量比較高，每100g海米當(dāng)中含有525mg左右膽固醇，屬于高膽固醇含量的食物。若盲目過量食用海米，不僅不利于膽固醇水平的控制，還容易增加高膽固醇血癥的發(fā)病幾率。

如果存在膽固醇偏高的現(xiàn)象，建議以低膽固醇的食物為主，如蔬菜、菌類、水果等。若在進(jìn)行檢查時(shí)總膽固醇水平異常，建議及時(shí)就診，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查。