疝氣的護理一般包括避免劇烈運動、糾正不良的生活習慣、避免便秘、慢性咳嗽、適量運動等措施。

1、避免劇烈運動：適量運動可以起到鍛煉身體的作用，但對于存在疝氣的人群來說應該避免，因為進行劇烈運動可能會導致腹內(nèi)壓力增加，加重疝氣。

2、糾正不良的生活習慣：應避免進食辛辣刺激性的食物，以免對胃腸道造成刺激，加重疝氣。在平時建議以清淡且營養(yǎng)豐富的食物為主，例如富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物等。

3、避免便秘：平時需要養(yǎng)成良好的排便習慣避免便秘，以免增加便秘的發(fā)生幾率，導致腹壓增加。對于本身存在便秘的人群，在飲食上可以添加富含膳食纖維的食物，幫助促進胃腸道蠕動。

4、慢性咳嗽：咳嗽屬于比較常見的一種癥狀，但在咳嗽的過程中也可能會導致腹腔內(nèi)的壓力增加，加重疝氣。在平時需要多觀察天氣變化，做好保暖，防止受涼，以免誘發(fā)咳嗽。

5、適量運動：適量運動不僅可以增強機體的免疫能力，還可以促進胃腸道蠕動，降低便秘的發(fā)生幾率。盡量選擇慢跑、散步等運動，既可以鍛煉身體，還有助于機體的免疫能力提高。

發(fā)生疝氣后如果疝塊逐漸增大影響正常的生活，建議配合醫(yī)生采取手術(shù)切除。手術(shù)后還需要定期前往醫(yī)院進行復查，了解身體的恢復情況。