足后跟前面的肉鼓起來了可能是過度勞累、跟腱炎、滑囊炎、骨刺、腱鞘囊腫等原因引起，需要針對引起的原因采取處理措施。

1、過度勞累：有可能是因為經常進行重體力勞動，導致足后跟部位的組織長時間受到摩擦，誘發(fā)周圍的組織異常腫脹。需要注意休息，短時間內不可以再做重體力勞動，也可以用熱毛巾放在局部熱敷，促進血液循環(huán)，有利于損傷組織恢復正常。

2、跟腱炎：可能是因為不恰當的活動或者是跟腱創(chuàng)傷，導致跟腱組織出現(xiàn)炎癥反應，炎性因子滲出后，也會誘發(fā)跟腱組織腫脹、僵硬等。可以在醫(yī)生的指導下給予塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療。

3、滑囊炎：通常是由病原微生物感染或者直接暴力傷害，誘發(fā)滑膜組織出現(xiàn)急性炎癥反應，造成局部組織增生或者水腫。謹遵醫(yī)囑給予布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

4、骨刺：由于長時間的行走或者是站立，導致骨組織部位出現(xiàn)無菌性炎癥反應，對周圍的組織造成刺激，誘發(fā)骨組織異常突起，可伴有腫脹、活動受限等。需要在醫(yī)生的指導下給予骨刺丸、抗骨質增生片等藥物治療。

5、腱鞘囊腫：發(fā)病原因不是特別明確，與勞損或者損傷有一定的關系，導致較多的液體在腱鞘部位積聚，形成囊腫樣改變，而病變發(fā)生在足后跟部位，肉眼觀察會有明顯的突起。通常是在醫(yī)生的指導下給予腱鞘囊腫摘除術治療，利用手術將囊腫切除。

患者要做好足后根部位的防護措施，短時間內不要過多活動，能夠減少局部的不適癥狀。如果足后跟的情況持續(xù)不能緩解，還需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。