剖宮產(chǎn)后腰下部與臀部連接處痛可能與姿勢(shì)不當(dāng)、受涼、缺鈣等原因有關(guān)，需要明確引起原因后針對(duì)性治療。

1、姿勢(shì)不當(dāng)：產(chǎn)褥期若長(zhǎng)時(shí)間采取不當(dāng)?shù)奶勺嘶蛘咦?，?huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)慢性勞損，從而引起疼痛、麻木等不適，可以通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、局部按摩等方法來(lái)緩解。

2、受涼：若不注意腰或臀部的保暖工作，受到冷空氣刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮下的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮、血液循環(huán)速度減緩等，誘發(fā)酸脹、悶痛等癥狀，可以通過(guò)增加衣物、開(kāi)暖氣等方法做好保暖措施，并通過(guò)熱敷、飲用溫開(kāi)水等方法調(diào)理。

3、缺鈣：剖宮產(chǎn)后，若不注意飲食方面的補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素?cái)z入不足，促使腰部骨骼鈣質(zhì)流失，引起脹痛、酸痛等癥狀，可以多吃蝦皮、芝麻醬等鈣元素含量豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)配合多曬太陽(yáng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、維D2乳酸鈣片等藥物補(bǔ)充。

除此以外，還要考慮腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎間盤(pán)突出癥等其他因素引起。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，通過(guò)保守治療效果不佳，還要及時(shí)前往醫(yī)院就診。